¿Qué debe hacer si sufre una crisis de asma?
Una crisis de asma se manifiesta por una sensación intensa de dificultad respiratoria, tirantez torácica y presencia de sibilancias. Lo que diferencia, por tanto, una crisis de los síntomas habituales es la intensidad de éstos. La aparición de una crisis puede ser gradual (a lo largo de horas o incluso días) o muy rápida (en minutos). En este caso se aconseja hacer lo siguiente:
- Mantener la calma:
- Siéntese erguido o algo inclinado hacia delante. Las manos pueden descansar sobre las rodillas para sostener el tórax.
- Su cuerpo no debe estar muy flexionado hacia delante pues en ese caso el abdomen comprimiría el tórax dificultando aún más la respiración.
- Trate de enlentecer la respiración, se fatigará menos y conseguirá alejar el pánico.
- Tome sus medicamentos.
- Hágalo de acuerdo con un plan de autotratamiento que haya establecido con su médico previamente.
- Emplee un medicamento broncodilatador de acción rápida, salbutamol o terbutalina, centrándose en el correcto empleo del dispositivo de inhalación (preferible cámara o polvo seco). No se preocupe por sobredosificarlo, son fármacos bastante seguros. No emplee la medicación de uso regular (esteroides inhalados, broncodilatadores de acción larga) para tratar la crisis.
- No se retrase en solicitar ayuda. Precisará ayuda cuando:
- no mejore después de usar el broncodilatador
- ocurra un deterioro progresivo
- su ahogo sea tan intenso que le impida levantarse de la silla o hablar con facilidad
- tenga antecedentes de crisis graves
- su valor de flujo espiratorio máximo esté por debajo del 50% del valor óptimo